Descoperă Yantra Yoga, o practică profundă și tradițională, bazată pe învățăturile autentice ale tradiției tibetane. Această metodă păstrează esența sa autentică, integrând mișcarea și respirația într-o armonie profundă și spirituală. Adusă în Occident de profesorul Namkhai Norbu Rinpoche, Yantra Yoga te ajută să îți dezvolți capacitatea de a asculta corpul și de a-ți centra mintea și energia.

Te invităm să te alături unui workshop gratuit pe 6 octombrie 2024, între orele 11:00 și 12:00, pe Zoom! Acest workshop va fi desfășurat în limba română și va fi condus de Dr. Oana Marcu.

Participă pentru a înțelege:

• Bazele Yantra Yoga și beneficiile sale pentru sănătatea fizică și mentală.
• Cum integrarea mișcării și a respirației poate aduce echilibru în viața ta.
• Informații despre cursul „Yoga Tibetană a Mișcării și a Respirației”, ce va avea loc la Chișinău între 25-27 octombrie, 2024.

Facilitator

Oana Marcu este instructoare de Yantra Yoga și Respira. A fost studentă a lui Namkhai Norbu din 2011.

Este instructoare de primul nivel conform clasificării Yantra Yoga și profesoara de yoga aerială RYT 250, certificata de World Yoga Alliance. De asemenea, este pasionată de artele aeriene.

Oana este psiholog, cu un doctorat în sociologie și peste 10 ani de experiență în predare. Are o experiență vastă în lucrul cu persoanele cu diferite capacități și din medii diverse. Oferă îndrumare individualizată studenților, făcând procesul de învățare ușor și precis.

Program

06 octombrie 2024
11:00 – 12:00  – Prezentarea și experimentare a metodei.