Respira – Embody Your Breathing
[RO]
Practica RESPIRA te va ajuta cu ușurință, naturalețe și prin relaxare să fii mai conștient/ă de respirația ta și să îi eliberezi capacitatea deplină.
Corectând patternurile eronate de respirație avem enorme beneficii, dovedite științific, asupra stării noastre de sănătate fizică și psihică. Exercițiile de respirație se folosesc în controlul durerii, anxietății și depresiei, în aritmie, hipertensiune, stress, pentru îmbunătățirea posturii și pentru a avea o minte mai limpede și mai trează.
Vă așteptăm la Merigar East, în minunatul centru budist tibetan din Romania, la mare, în localitatea 23 August.
Donație recomandată 5 eur pentru participare online, 10 eur pentru participare față în față.
Înscrierea este necesară (cu cel puțin 2 zile înainte) la acest link:
https://dzogchen.ro/…/donation-for-yantra-yoga-respira/
Eveniment organizat cu suportul Ati Yoga Foundation
Corectând patternurile eronate de respirație avem enorme beneficii, dovedite științific, asupra stării noastre de sănătate fizică și psihică. Exercițiile de respirație se folosesc în controlul durerii, anxietății și depresiei, în aritmie, hipertensiune, stress, pentru îmbunătățirea posturii și pentru a avea o minte mai limpede și mai trează.
Vă așteptăm la Merigar East, în minunatul centru budist tibetan din Romania, la mare, în localitatea 23 August.
Donație recomandată 5 eur pentru participare online, 10 eur pentru participare față în față.
Înscrierea este necesară (cu cel puțin 2 zile înainte) la acest link:
https://dzogchen.ro/…/donation-for-yantra-yoga-respira/
Eveniment organizat cu suportul Ati Yoga Foundation
[EN]
The RESPIRA practice will help you easily, naturally and through relaxation to be more aware of your breath and release its full capacity.
Correcting faulty breathing patterns has enormous scientifically proven benefits for our physical and mental health. Breathing exercises are used to control pain, anxiety and depression, for arrhythmia, hypertension, stress, to improve posture and to have a clearer and more alert mind.
We are waiting for you at Merigar East, in the wonderful Tibetan Buddhist centre in Romania, by the sea, in 23 August.
Recommended donation 5 eur for online participation, 10 eur for face-to-face participation.
Registration is required (at least 2 days in advance) at this link:
https://dzogchen.ro/…/donation-for-yantra-yoga-respira/
Event organised with the support of Ati Yoga Foundation
The RESPIRA practice will help you easily, naturally and through relaxation to be more aware of your breath and release its full capacity.
Correcting faulty breathing patterns has enormous scientifically proven benefits for our physical and mental health. Breathing exercises are used to control pain, anxiety and depression, for arrhythmia, hypertension, stress, to improve posture and to have a clearer and more alert mind.
We are waiting for you at Merigar East, in the wonderful Tibetan Buddhist centre in Romania, by the sea, in 23 August.
Recommended donation 5 eur for online participation, 10 eur for face-to-face participation.
Registration is required (at least 2 days in advance) at this link:
https://dzogchen.ro/…/donation-for-yantra-yoga-respira/
Event organised with the support of Ati Yoga Foundation
Register and donate for this class
Your instructor
Oana Marcu is Yantra Yoga and Respira instructor. She has been a student of Namkhai Norbu since 2011, and dedicated the last two years of her life to Merigar East.
She is first level instructor according to the Yantra Yoga classification, also RYT 250 aerial yoga teacher, certified by World Yoga Alliance. She is also passionate about aerial arts.
She is a Psychologist, with a Phd in Sociology and over 10 years of teaching experience. She has extensive experience in working with people with all capacities and backgrounds. She gives individualized guidance to students, making the learning process smooth and precise and has extensive experience both online and offline.
