Acasă Dzogchen Yantra-Yoga

Yantra-Yoga

Yantra Yoga sau yoga mișcării este un străvechi system tibetan de yoga bazat pe textul "Uniunea Soarelui si Lunii", scris în secolul VIII e. n. de către maestrul tibetan Vairochana.

Acest sistem de yoga tibetană a fost introdus și predat în Occident de maestrul Chögyal Namkhai Norbu la începutul anilor șaptezeci. Yantra Yoga folosește diverse tipuri de mișcări și pozișii corporale corelate cu diferitele moduri de respirație, cu scopul de a controla și coordona energia vitală sau prana.

Deoarece bunăstarea noastră fizică și mentală este dependentă mai ales de condiția energiei noastre, practicând Yantra-Yoga ne putem menține sănătatea și putem astfel atinge o stare mentală calmă, lucidă și relaxată, care constituie fundamentul pentru înțelegerea condiției noastre adevărate. 

 

Vizitează saitul Yantra Yoga